穎兒是怎么減肥成功的？穎兒減肥前后照片對(duì)比 揭秘穎兒狂瘦35斤秘訣

穎兒在《千山暮雪》中演繹的童雪，但是被網(wǎng)友戲稱為“小胖兔”，當(dāng)時(shí)身材臃腫。穎兒曾經(jīng)嘗試過(guò)使用藥物減肥，但是一旦停藥，體重便立馬反彈。這是穎兒的親身經(jīng)歷，穎兒在多個(gè)場(chǎng)所告誡大家不要胡亂使用藥物減肥。

第二次大規(guī)模減肥穎兒卻選擇了節(jié)食，平時(shí)一般不進(jìn)食，實(shí)在餓的時(shí)候只吃一點(diǎn)柚子或者是少量用清水涮過(guò)的蔬菜，餓到胃疼也是家常便飯。更甚者，在上鏡開拍前的七天之內(nèi)，葷素米面全都不見，每天只靠一瓶酸奶度日。在自己施加的高壓之下，穎兒兩個(gè)星期瘦身10斤成功。

經(jīng)過(guò)波折，穎兒現(xiàn)在堅(jiān)持“少吃多動(dòng)”的方法為身材護(hù)航。自己是屬于容易發(fā)胖的體質(zhì)，吃多一點(diǎn)都會(huì)很明顯。如果碰到自己想吃就只吃一小口，這一口既讓食欲得到滿足，也讓身材得以保持。但是規(guī)律的飲食一定是少吃的前提和保障，切忌暴飲暴食，還有一個(gè)小秘訣就是吃飯的時(shí)候放慢速度。