游泳先生游泳有哪些姿勢？游泳姿勢介紹

電視劇《游泳先生》正在熱播，該劇是一部圍繞著游泳運動展開的青春勵志偶像劇，故事中既有當下年輕人對純真愛情的追求和堅守，也有大家喜歡的游泳運動。那么游泳有哪些姿勢？下面就由小編為大家介紹下吧。

大家見到的游泳姿勢一般分為蛙泳、蝶泳和仰泳、自由泳。自由泳速度最快，蛙泳姿勢比較優(yōu)美，蝶泳爆發(fā)力最強，仰泳最省體力。

自由泳：自由泳的方法是人體俯臥水中，頭肩稍高于水面，游進時軀干繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流劃水推動身體前進。手入水后劃水路線呈S形，呼吸與劃水動作協(xié)調(diào)。當臂用力劃水時，利用水流在頭兩側(cè)形成的波谷吸氣。

蝶泳：蝶泳的劃手方法是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部系模仿蛙泳的游法，兩臂則對稱由前往后劃水，經(jīng)由空中向前移臂，動作近似蝴蝶飛行的動作，故稱蝶泳。

仰泳：仰泳是使用手部在水面上過頭前移的泳式。仰泳在各種游泳比賽中，它的速度次于蝶泳及自由泳，動作配合一般是，兩臂各劃水乙次，兩腿打水六次，呼吸乙次，身體自然伸展，仰臥在水中保持流線型，頭和肩部稍高，腰腹和腿部保持水平。

蛙泳：蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢。身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，并且始終是在水下進行。蛙泳時游泳者可更直接的看到前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。