練束梅，1983年10月24日出生于江蘇東臺，畢業(yè)于北京電影學(xué)院，中國內(nèi)地影視女演員。2004年，參演電視劇《恰同學(xué)少年》而進(jìn)入公眾視野。練束梅代表作品有：《趙氏孤兒案》、《天倫》、《恰同學(xué)少年》等，實力派女演員練束梅每次都能帶給觀眾驚喜，80后演員中極具靈性的一位女星。2018年12月，同王凱、楊爍、董子健主演的當(dāng)代題材劇《大江大河》開播。
練練，中國江蘇東臺人，畢業(yè)于北京電影學(xué)院錄音系，中國大陸女演員。2007年，首次出演電視劇《恰同學(xué)
少年》。2009年，參演長篇軍旅電視劇《人間正道是滄?！?。2011年，主演家庭情感戲《
咱家那些事》。2013年，參演古裝劇《趙氏孤兒案》，5月，提名白玉蘭最具人氣女演員獎。2016年，加盟神話劇《
朝歌》。2017年參加北京衛(wèi)視明星跨界音樂真人秀《跨界歌王第二季》節(jié)目，并演唱經(jīng)典曲目《
野百合也有春天》。
練束梅個人資料簡介 練束梅寫真
練束梅演繹經(jīng)歷：
2004年12月，出演谷智鑫、錢楓、徐亮主演的人物歷史劇《恰同學(xué)少年》，這是她的首部電視劇作品，從而正式進(jìn)入演藝圈，并在劇中飾演長沙商會陶會長的女兒陶斯詠。6月，參演由導(dǎo)演朱翊執(zhí)導(dǎo)的青春偶像劇《你一定要幸?！?，飾演明真非常要好的姐妹陳瑤。9月，參演由巴特爾執(zhí)導(dǎo)的年代劇《舞臺姐妹》，飾演菜花。
2008年4月，參演由導(dǎo)演黃健中執(zhí)導(dǎo)的古裝劇《母儀天下》，飾演劇中劉驁第一任皇后許娥，6月，參演全國首部賑災(zāi)電影《前方后方》，飾演身患重癥，依然堅強(qiáng)的堅守著本職工作的女醫(yī)生宋湘寧；隨后，參演由張黎導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)的長篇軍旅電視劇《人間正道是滄?！?，飾演戲份雖少但承上啟下的角色護(hù)士范媛；10月，與馮遠(yuǎn)征、周杰、何琳聯(lián)合主演年代劇《陽光普照大地》，在劇中飾演鄒狄克的妻子蘇慰慈。
2009年，主演由龐好導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)的電視劇《決戰(zhàn)黎明》，飾演內(nèi)心似火，對世俗不屑一顧，對革命充滿激情的向
紅。
2010年，參演由金舸執(zhí)導(dǎo)的電影《心靈
風(fēng)暴》，飾演命運(yùn)多折的妹妹宋美奐。同年，主演沈嚴(yán)執(zhí)導(dǎo)的講述唯美又令人心疼故事的都市劇《戀人》，飾演婉約清新又善良的靜茹。同年拍攝了習(xí)辛執(zhí)導(dǎo)的，傅藝偉、小張鐸主演的情感倫理劇《七妹》，飾演內(nèi)心充滿陽光、永不言敗的女一號七妹。
2011年，拍攝了由張黎執(zhí)導(dǎo)，段奕宏、袁文康、小宋佳主演的戰(zhàn)爭歷史劇《圣天門口》，并憑借此劇，獲得第19屆上海電視節(jié) “白玉蘭”最具人氣女演員提名；同年，參演周小剛執(zhí)導(dǎo)的，黃志忠、
陳小藝、朱媛媛主演的家庭情感戲《咱家那些事》，飾演位四川農(nóng)村姑娘紅妹。
2012年6月，參演高群書執(zhí)導(dǎo)的，馮恩鶴、楊立新、王姬主演的平民劇《
我們的生活比蜜甜》，飾演馬家二女兒馬玉英；12月，拍攝了滕文驥執(zhí)導(dǎo)的，陳小藝、崔林、陳婷主演的情感年代劇《
天倫》，飾演梅玉娟的女兒裴玉珠。
練束梅個人資料簡介 練束梅《
三妹》劇照
2013年，參演閻建綱執(zhí)導(dǎo)的，吳秀波、應(yīng)采兒、孫淳主演的改編自歷史故事的古裝劇《趙氏孤兒案》，飾演劇中程嬰的妻子“宋香”一角，挑戰(zhàn)大年齡跨度，與吳秀波上演悲情夫妻；同年，參演夢繼執(zhí)導(dǎo)，黃志忠、柯藍(lán)、楊皓宇主演的平民古裝劇《皮五
傳奇》，飾演縣衙師爺孫大理的女兒，皮五妻子孫孝姑。
2014年同年，參演劉淼淼執(zhí)導(dǎo)的，由柯藍(lán)、唐曾、王鑫主演的民辦教師題材劇《
我們光榮的日子》，飾演孫
四海妻子，性格潑辣，十分直爽的淳樸女子王小蘭；同年，出演了職場
愛情劇《
愛情沒有暫住證》，飾演“隋心怡”；10月，主演了改編自托爾斯泰的小說《安娜·卡列尼娜》楊婷執(zhí)導(dǎo)的話劇《我的妹妹，安娜》，飾演安娜。
2015年7月，友情客串影視作品《
云巔之上》，飾演唐佳玉；8月，搭檔“小包總”楊爍主演《
那些年我們正年輕》一人分飾兩角“向晴”“孫儷”；10月，主演了李健、劉亭作當(dāng)代農(nóng)村題材劇《三妹》，飾演民辦老師，命運(yùn)挫折的“何三妹”，并演唱了主題曲《不染》。
2016年11月，拍攝了“建國三部曲”系列的第三部作品，獻(xiàn)禮建軍90周年的戰(zhàn)爭歷史劇《
建軍大業(yè)》；9月，加盟了編劇于正，吳謹(jǐn)言，張哲瀚，保劍鋒主演的神話劇《朝歌》，飾演帝辛妃子，黃飛虎之妹黃煙若“黃妃”一角。
2017年，作為補(bǔ)位歌手參加北京衛(wèi)視明星跨界音樂節(jié)目《跨界歌王第二季》并演唱歌曲《野百合也有春天》為平凡人發(fā)聲，贏得觀眾與媒體的一致稱贊。
2018年12月，同王凱、楊爍、董子健主演的當(dāng)代題材劇《
大江大河》開播，在劇中飾演韋春紅。
練素梅個人資料簡介 練素梅《大江大河》劇照
練束梅人物評價：
練練的聲線空靈自然催人淚下，更好的為《三妹》渲染了氣氛，稱為“小王菲”。與練練四度合作的黃志忠稱“練練，非常敬業(yè)，通透，是八零后演員中極具靈性的一位。”練練塑造的“麥香”盡情盡興，是一位有力度的演技實力派女演員。練練為片中最大驚喜，直言遇到練練這樣的演員是自己的幸運(yùn)。（制作人郭亮評、黃志忠評、導(dǎo)演閻建剛評、導(dǎo)演劉淼淼評、吳秀波評）
練練擁有真實不做作的表演風(fēng)格和對角色走心細(xì)致的演繹態(tài)度。（新浪評）
練束梅個人資料簡介 練束梅
