沙寶亮在8歲的時候被送入北京藝校，開始學(xué)習(xí)雜技。1993年，他開始在酒吧做伴舞。一次偶然機會酒吧歌手因故缺席，沙寶亮代替演唱了一曲《改變所有的錯》，從此正式開始了他的歌手生涯。

沙寶亮個人資料簡介 沙寶亮早年經(jīng)歷  沙寶亮寫真圖片

1996年任現(xiàn)代人樂隊主唱，為香港三棲明星鐘鎮(zhèn)濤專輯創(chuàng)作主打歌《簡簡單單的生活》。

1998年，為天星娛樂公司簽約歌手戴嬈專輯創(chuàng)作《期待》。

1999年，為麥田音樂公司簽約歌手葉蓓專輯創(chuàng)作《我是誰》。

2001年，為中唱領(lǐng)先音樂和強磊音樂的合輯《校園Feeling》錄唱《青春日記》。

2002年，推出單曲《被遺忘的人》并拍攝MTV《愛上一條魚》。

2003年，因為電視連續(xù)劇《金粉世家》的主題曲《暗香》，沙寶亮的名字開始讓人熟知。簽約北京現(xiàn)代力量文化發(fā)展有限公司，推出單曲《我的秋天誰來過》，位居中央人民廣播電臺《中國流行歌曲榜》第二名，并在全國各地電臺幾十家排行榜上榜。

2004年與眉佳、王玨、陳倩倩在羊年春晚合唱歌曲《唐人街》。 

2004年，憑借《暗香》獲得第四屆百事音樂風(fēng)云榜內(nèi)地十大金曲獎，“內(nèi)地最佳新人獎”，與歌手郁鈞劍在2005年春晚共同演繹音樂節(jié)目《盛世鐘聲》。

沙寶亮個人資料簡介 沙寶亮演藝經(jīng)歷  沙寶亮寫真圖片

2010年，憑借《無名指》斬獲中歌榜內(nèi)地年度最佳男歌手獎，年度金曲獎。同年9月10日，全國走唱會啟動儀式暨成都-金沙演唱會發(fā)布會在北京舉行。

2011年，CCTV體壇《風(fēng)云人物》十周年年度評選有了全新版本的主題曲《風(fēng)云》。沙寶亮今演繹別樣風(fēng)格的主題曲《風(fēng)云》。

2013年，與徐千雅在蛇年春晚共同唱響零點守歲前《美麗中國》，上半年參加《我是歌手》并跨界擔(dān)當(dāng)我歌總決賽主持人。后參加江蘇衛(wèi)視跳水真人秀《星跳水立方》并獲得滿分一跳，被譽為“全能藝人”。后開始舉辦個人巡回演唱會。從一個參賽者到一個評判者的轉(zhuǎn)換，出席了《我的中國星》節(jié)目擔(dān)任評委。發(fā)行自己的新專輯《男人好難》，主打歌一改往日情歌風(fēng)范，頗接地氣。9月19日晚在“梅州月·中華情”2013年中央電視臺中秋晚會上演唱了歌曲《那么愛你》。

2014年，開始全國各地舉辦個人巡回演唱會。在蛇年春晚上與林志炫、張靚穎、李玟共同獻上《想你的365天》熱情開場。 

2015年，沙寶亮以“流浪者”的身份參加江蘇衛(wèi)視大型音樂挑戰(zhàn)類真人秀《蒙面歌王》的錄制，并于第六期榮耀揭面。

2016年2月，在央視春晚聯(lián)歡晚會上演唱歌曲《快樂想念》。

2016年12月，確認加盟山東衛(wèi)視《花漾夢工廠》第二季。

2018年8月，沙寶亮參加節(jié)目《跨界喜劇王》；9月，宣布簽約誠利千代娛樂，首發(fā)單曲《我回到那個名叫愛情的地方》，然后又獻唱了開心麻花電影《李茶的姑媽》插曲《哎呀姑媽》。

2019年2月4日，中央廣播電視總臺春節(jié)聯(lián)歡晚會，沙寶亮與容祖兒、林志炫、涵子表演歌舞《媽，我回來啦》。在電影《鋌而走險》中飾演夏濤。

沙寶亮個人資料簡介 沙寶亮感情身高  沙寶亮舞臺表演圖片

沙寶亮與妻子朱娜相戀多年，在1988年的一次演出中就相識了。朱娜是北京歌舞團的演員。兩人漸漸走到一起。在她的鼓舞和支持下，沙寶亮終于完成了自己的音樂事業(yè)。而兩人也結(jié)束了十幾年的愛情長跑，在2000年喜結(jié)良緣。

2007年7月19日朱娜剖腹產(chǎn)為沙寶亮生下了一個女兒沙可萱。